J'ai séjourné dans une retraite de yoga et je ne m'attendais pas à ça

J'ai séjourné dans une retraite de yoga à Koh Samui et je ne m'attendais pas à ça

Je me souviens d'un instant de ma première matinée à Koh Samui : le silence avant le lever du soleil, l'air chargé du parfum des frangipaniers, le chant d'un coq quelque part dans la verdure luxuriante. J'ai marché pieds nus sur le carrelage frais jusqu'au shala de yoga, le monde à moitié éveillé, et j'ai réalisé : parfois, les découvertes les plus inattendues naissent dans le silence.

Laissez-moi vous emmener sur cette île où les noix de coco tombent comme des bénédictions et où la mer est omniprésente. Je vous raconterai ce qui m'a le plus surpris lors de mon séjour en retraite de yoga à Koh Samui, et pourquoi je pense que vous pourriez y trouver un peu de magie, vous aussi.

Là où le calme rencontre l'air salin : mon expérience de retraite de yoga

Je suis arrivé au Samahita Retreat (vous pouvez le rechercher sur Google Maps en tapant : Samahita Retreat), valises froissées et l'esprit embrumé par les échéances. Le refuge est niché à l'extrémité sud de l'île, où les plages – comme celle de Bang Kao – sont calmes, poudreuses et presque timides. Le genre d'endroit où l'on voit des pêcheurs tendre leurs filets à l'aube et des bateaux à longue queue se balancer doucement au gré de la marée.

Les séances de yoga se déroulaient dans un shala enveloppé de bambou, ouvert à la brise marine. Il y avait des chants, certes, et des asanas qui déroulaient ma colonne vertébrale, mais ce qui restait le plus présent était le rythme de la lumière matinale se déplaçant sur le sol, et la façon dont le rire du professeur rendait tout possible.

Conseil: Si vous débutez dans les retraites, ne vous souciez pas de votre niveau. La plupart des lieux, y compris Samahita, accueillent aussi bien les débutants que les yogis expérimentés. La seule condition préalable est la curiosité.

Au-delà du tapis : savourer les petits plaisirs de Koh Samui

J'étais venu pour le yoga, mais je me suis retrouvé entraîné dans la lente chorégraphie de la vie insulaire.

Cocoteraies et temples paisibles
Après le cours, j'ai flâné dans les ruelles bordées de palmiers où les cocotiers tapissaient le sol. Si vous avez le temps, visitez Wat Khunaram (vous pouvez le rechercher sur Google Maps en tapant : Wat Khunaram), la demeure du célèbre moine momifié. Le temple n'est pas grandiose, mais il dégage une sérénité qui vous imprègne : l'encens vole dans l'air, les robes safran flottent, le temps s'écoule au rythme d'une prière.

Street Food et marchés étoilés
Le soir, je suivais le parfum de l'ail grésillant jusqu'au marché nocturne de Lamai (recherche : Marché nocturne de Lamai). Ici, les assiettes de pad thaï sont servies avec le sourire, et le riz gluant à la mangue est aussi doux qu'une berceuse. Je vous conseille de vous attarder ; laissez-vous tenter par les vendeurs de pâte de curry et de crêpes à la noix de coco. Ne vous précipitez pas. C'est un endroit idéal pour flâner.

La leçon inattendue : la suffisance

J'avais prévu une transformation, mais j'ai eu une révélation plus discrète. Koh Samui, avec ses marées lentes et ses pluies chaudes, m'a appris à me sentir bien. À quel point il n'est parfois pas nécessaire de courir après la prochaine grande nouveauté. Parfois, le vrai cadeau, c'est une sieste dans un hamac, ou une tasse de tisane à la citronnelle sirotée sous le chant des geckos.

Aperçu personnel : Si vous vous laissez bercer par le doux rythme de la vie insulaire, vous remarquerez peut-être que vos épaules s'affaissent, que votre souffle s'accélère et que le monde vous semble moins pressant. Il y a de la beauté dans l'attente de la floraison du papayer, dans la façon dont l'odeur de la mer change après la pluie.

Conseils pratiques pour votre retraite de yoga à Koh Samui

• Comment s'y rendre : L'aéroport de Koh Samui est bien desservi. Les taxis et les songthaews (camions partagés) sont faciles à trouver ; il suffit de convenir d'un prix avant de monter.
• Où séjourner : Si Samahita n'est pas votre style, essayez Vikasa Yoga Retreat (recherche : Vikasa Yoga Retreat) sur la côte est pour des vues spectaculaires sur l'océan.
• Ce qu'il faut apporter : Des vêtements légers, un sarong pour les visites au temple et une ouverture d'esprit. La plupart des retraites fournissent des tapis et des accessoires.
• À ne pas manquer : Un coucher de soleil au Fisherman's Village (recherche : Fisherman's Village Bophut) où les vieilles façades de magasins en bois rencontrent la mer et où le monde brille d'or pendant un moment à couper le souffle.

Réflexions finales : L'âme de Samui

J'ai quitté Koh Samui avec encore du sable dans les chaussures et une nouvelle douceur dans le pas. Cette île m'a appris qu'il est bon de ralentir, de savourer, d'écouter. Parfois, ce dont on a besoin, ce n'est pas d'une grande aventure, mais d'un doux retour à soi.

Si vous y allez, j'espère que vous trouverez ce que j'ai trouvé : la joie tranquille d'être exactement là où vous êtes, sans rien d'autre à faire que de respirer l'air salin et de laisser l'île vous montrer son cœur.

Avez-vous déjà goûté à la douce magie de Koh Samui ? Partagez vos petits bonheurs dans les commentaires ci-dessous ; savourons ensemble cette beauté.