मैं एक योग रिट्रीट में रुका था और मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी

मैं कोह समुई के एक योगा रिट्रीट में रुका था और मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी

कोह समुई में अपनी पहली सुबह का एक पल मुझे याद है—सूर्योदय से पहले का सन्नाटा, फ्रांगीपानी की खुशबू से भरी हवा, और उलझी हुई हरियाली में कहीं मुर्गा बाँग दे रहा था। मैं ठंडी टाइलों पर नंगे पाँव चलकर योगशाला पहुँचा, दुनिया आधी जागी हुई थी, और मुझे एहसास हुआ: कभी-कभी, सबसे अप्रत्याशित खोजें मौन से शुरू होती हैं।

आइए मैं आपको इस द्वीप पर ले चलता हूँ जहाँ नारियल आशीर्वाद की तरह बरसते हैं और समुद्र कभी नज़रों से ओझल नहीं होता। मैं आपको बताऊँगा कि कोह समुई के एक योगा रिट्रीट में मेरे प्रवास के दौरान मुझे सबसे ज़्यादा क्या आश्चर्य हुआ, और मुझे क्यों लगता है कि आपको भी वहाँ थोड़ा जादू मिल सकता है।

जहाँ शांति और नमकीन हवा का मिलन होता है: मेरा योगा रिट्रीट अनुभव

मैं समाहिता रिट्रीट पहुँचा (आप इसे गूगल मैप्स पर समाहिता रिट्रीट टाइप करके खोज सकते हैं), मेरा सूटकेस अस्त-व्यस्त था और दिमाग समय-सीमाओं से भरा हुआ था। यह रिट्रीट द्वीप के दक्षिणी किनारे पर स्थित है, जहाँ के समुद्र तट—जैसे बंग काओ बीच—शांत, धूल भरे और लगभग शर्मीले हैं। यह एक ऐसी जगह है जहाँ आपको भोर में मछुआरे जाल बिछाते और लंबी पूंछ वाली नावें ज्वार में धीरे-धीरे हिलती हुई दिखाई देंगी।

समुद्री हवा के लिए खुले बांस से लिपटे एक शाला में योग सत्र चल रहे थे। हाँ, मंत्रोच्चार हो रहा था, और ऐसे आसन भी थे जो मेरी रीढ़ की हड्डी को खोल रहे थे, लेकिन जो चीज़ सबसे ज़्यादा याद रह गई, वह थी फर्श पर फैलती सुबह की रोशनी की लय, और जिस तरह से शिक्षक की हँसी ने सब कुछ संभव सा महसूस कराया।

बख्शीश: अगर आप रिट्रीट में नए हैं, तो अपने स्तर को लेकर चिंता न करें। समाहिता समेत ज़्यादातर जगहें, नए और अनुभवी योगियों, दोनों का स्वागत करती हैं। बस ज़रूरत है जिज्ञासा की।

मैट से परे: कोह समुई की छोटी-छोटी खुशियों का आनंद

मैं योग के लिए आया था, लेकिन मैंने पाया कि मैं द्वीपीय जीवन की धीमी नृत्यकला की ओर आकर्षित हो गया हूं।

नारियल के पेड़ और कोमल मंदिर
कक्षा के बाद, मैं ताड़ के पेड़ों से घिरी गलियों में घूमता रहा, जहाँ ज़मीन पर नारियल बिछे हुए थे। अगर आपके पास समय हो, तो वाट खुनाराम (आप इसे गूगल मैप्स पर वाट खुनाराम लिखकर खोज सकते हैं) ज़रूर जाएँ, जो प्रसिद्ध ममीकृत साधु का घर था। यह मंदिर बहुत भव्य नहीं है, लेकिन इसमें एक ऐसी शांति है जो आपकी हड्डियों में समा जाती है—हवा में लहराती धूप, लहराते भगवा वस्त्र, प्रार्थना की गति से चलता समय।

स्ट्रीट फूड और तारों से जगमगाते बाजार
शाम को, मैं चटकते लहसुन की खुशबू के पीछे-पीछे लामाई नाइट मार्केट (लामाई नाइट मार्केट खोजें) की ओर चल पड़ा। यहाँ पैड थाई की प्लेटें मुस्कुराते हुए दी जाती हैं, और आम के चिपचिपे चावल लोरी की तरह मुलायम होते हैं। मेरी सलाह है कि आप देर तक रुकें—ठेलेवाले आपको करी पेस्ट और मीठे नारियल के पैनकेक से लुभाएँ। जल्दी मत कीजिए। यह जगह टहलने के लिए बनी है।

अप्रत्याशित सबक: पर्याप्तता

मैंने बदलाव की योजना बनाई थी, लेकिन मुझे जो मिला वह एक शांत रहस्योद्घाटन था। कोह समुई, अपनी धीमी लहरों और गर्म बारिश के साथ, मुझे पर्याप्तता का एहसास दिलाता था। कि कैसे कभी-कभी, आपको अगली बड़ी चीज़ के पीछे भागने की ज़रूरत नहीं होती। कभी-कभी, असली तोहफ़ा झूले में झपकी लेना होता है, या छिपकलियों के चहचहाने के बीच लेमनग्रास चाय की चुस्कियाँ लेना होता है।

व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि: अगर आप खुद को द्वीपीय जीवन की मधुर लय में ढलने दें, तो आप देखेंगे कि कैसे आपके कंधे झुक जाते हैं, आपकी साँसें लंबी हो जाती हैं, और दुनिया कम ज़रूरी लगने लगती है। पपीते के पेड़ के खिलने का इंतज़ार करने में, बारिश के बाद समुद्र की अलग खुशबू में, एक अलग ही खूबसूरती है।

आपके कोह समुई योग रिट्रीट के लिए व्यावहारिक सुझाव

• वहाँ पर होना: कोह समुई हवाई अड्डा अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है। टैक्सी और सोंगथ्यू (साझा ट्रक) आसानी से मिल जाते हैं—बस बैठने से पहले कीमत तय कर लें।
• कहाँ रहा जाए: यदि समाहिता आपकी शैली नहीं है, तो पूर्वी तट पर विकास योग रिट्रीट (खोजें: विकास योग रिट्रीट) का प्रयास करें, जहां से समुद्र का शानदार दृश्य दिखाई देता है।
• क्या लाया जाए: हल्के कपड़े, मंदिर दर्शन के लिए एक सारोंग, और खुला दिमाग। ज़्यादातर रिट्रीट में चटाई और सहारा उपलब्ध होता है।
• चूकें नहीं: मछुआरों के गांव (खोजें: मछुआरों का गांव बोफुत) में सूर्यास्त, जहां पुरानी लकड़ी की दुकानें समुद्र से मिलती हैं, और दुनिया एक सांस रोक देने वाले क्षण के लिए सोने की तरह चमकती है।

समापन विचार: समुई की आत्मा

मैं कोह समुई से अपने जूतों में अभी भी रेत और कदमों में एक नई कोमलता लिए निकला। इस द्वीप ने मुझे सिखाया कि धीमा होना, आनंद लेना और सुनना ठीक है। कभी-कभी, आपको किसी बड़े रोमांच की नहीं, बल्कि खुद में एक सौम्य वापसी की ज़रूरत होती है।

यदि आप वहां जाते हैं, तो मुझे आशा है कि आपको वही मिलेगा जो मुझे मिला: ठीक उसी स्थान पर होने का शांत आनंद, जहां आप हैं, नमकीन हवा में सांस लेने के अलावा कुछ भी करने को नहीं है और द्वीप आपको अपना दिल दिखा सकता है।

क्या आपने कोह समुई के कोमल जादू का अनुभव किया है? नीचे कमेंट्स में अपनी छोटी-छोटी खुशियाँ साझा करें—आइए साथ मिलकर इस खूबसूरती का आनंद लें।