मैंने सामुई में डिजिटल डिटॉक्स लिया और यह हुआ

कुछ जगहें ऐसी होती हैं जहाँ समय मानो अपनी लगाम ढीली करके उन्मुक्त विचरण करता है, जहाँ सूचनाओं की निरंतर टिक-टिक लहरों के उतार-चढ़ाव के नीचे दब जाती है। थाईलैंड की खाड़ी में ताड़ के पेड़ों से घिरा, कोह समुई, उन दुर्लभ अभयारण्यों में से एक है। मैं इसके धूप से सराबोर तट पर एक सूटकेस, एक नोटबुक और एक शांत भय के साथ पहुँचा। मेरा फ़ोन, जो हमेशा मांग में रहता था, बंद करके मेरे बैकपैक की जेब में रख दिया गया। एक हफ़्ते तक, मैंने न तो ईमेल देखे, न सोशल मीडिया फ़ीड्स देखीं, और न ही न्यूज़ अलर्ट के दबाव में। मैंने समुई—उसके समुद्र तटों, मंदिरों और स्नेही स्थानीय लोगों—को अपने जुड़ाव की भावना को नया आकार देने दिया।.

पहली सुबह: नीली रोशनी के बदले नीला आसमान

मेरा विश्रामालय, साला समुई चावेंग बीच रिज़ॉर्ट, चावेंग बीच के धूल भरे अर्धचंद्राकार शिखर पर बसा था। आप इसे गूगल मैप्स पर "SALA Samui Chaweng Beach Resort" लिखकर खोज सकते हैं। सुबहें एक धीमी, सुनहरी निश्चितता के साथ बीत रही थीं। अपने फ़ोन की ओर हाथ बढ़ाने के बजाय, मैंने खुद को स्थानीय कॉफ़ी का एक मग पकड़े हुए, नंगे पाँव किनारे पर टहलते हुए पाया, जैसे सूरज की किरणें पानी पर नाच रही हों।.

डिजिटल विकर्षणों के बिना, द्वीप की सिम्फनी और भी तेज़ हो गई: ताड़ के पत्तों की सरसराहट, जाल ठीक करते मछुआरों की हँसी, दूर से आती मंदिर की घंटी की झंकार। हर संवेदी विवरण—मेरे पैरों की उंगलियों के बीच रेत का कण, समुद्री हवा की नमकीन गंध—एक छोटा, पवित्र रहस्योद्घाटन बन गया।.

बख्शीश: अगर आपको "गलती से" अपना फ़ोन देखने का मन करे, तो उसे होटल की तिजोरी में बंद करके रख दें और उसकी जगह एक नोटबुक ले जाएँ। खाली पन्ने इस द्वीप से भर दें।.

मंदिर और शांति: स्थिर रहने की कला

दूसरे दिन, मैं एक किराये के स्कूटर पर सवार हुआ (यहाँ यह एक संस्कार है - बस हेलमेट पहनना याद रखें) और चल पड़ा वाट प्लाई लाम. आप इसे गूगल मैप्स पर "वाट प्लाई लाम" लिखकर खोज सकते हैं। झील के किनारे स्थित यह मंदिर रंगों का एक बहुरूपदर्शक है: जटिल भित्ति चित्र, एक चमकदार 18 भुजाओं वाली गुआनयिन मूर्ति, और पानी की सतह पर तैरते कमल के फूल। मैंने अपनी चप्पलें उतार दीं और चुपचाप बैठ गया, भगवा वस्त्र पहने भिक्षुओं को सीढ़ियाँ साफ़ करते हुए देख रहा था।.

यहाँ, समय झील की तरह ही तरल लग रहा था। साझा करने या दर्ज करने की इच्छा के बिना, हर पल विस्तृत, समृद्ध और सहज था। मुझे एहसास हुआ कि मेरी यात्रा का कितना हिस्सा प्रदर्शनकारी हो गया था—दूसरों के लिए तस्वीरें खींचना, न कि खुद असल में देखना।.

सांस्कृतिक अंतर्दृष्टि: सामुई में मंदिर, जैसे वाट प्लाई लाम और आस-पास के मंदिर वाट फ्रा याई (बड़ा बुद्ध मंदिर) (खोजें: वाट फ्रा याई), आगंतुकों के लिए खुले हैं, लेकिन सम्मानजनक कपड़े पहनें: कंधे और घुटने ढके रहें, और अपने जूते प्रवेश द्वार पर छोड़ दें।.

सचेतन भोजन: बाज़ार की अराजकता से द्वीप की शांति तक

समुई का खान-पान इंद्रियों के लिए एक दावत है। एक शाम, मैं वहाँ घूम रहा था मछुआरों के गांव की पैदल सड़क (खोज: फिशरमैन्स विलेज वॉकिंग स्ट्रीट), बोफुत में शुक्रवार की रात का एक बाज़ार, जहाँ हवा में गरमागरम साटे और आम के चिपचिपे चावल की खुशबू फैली हुई है। मैंने धीरे-धीरे खाया, इंस्टाग्राम के लिए तस्वीर लेने के बजाय हर निवाले का स्वाद लिया। खाने की यह साधारण क्रिया एक ध्यान बन गई।.

शांत दिनों में, मुझे यहाँ शांति मिलती थी जंगल क्लब, चावेंग नोई के ऊपर एक ऊँची पहाड़ी पर स्थित। आप इसे गूगल मैप्स पर "द जंगल क्लब" लिखकर खोज सकते हैं। यह नज़ारा—नीले समुद्र और लुढ़कती पहाड़ियों का मनोरम दृश्य—हाथ में नारियल लिए और बिना स्क्रीन के सबसे अच्छा लगता था।.

प्रो टिप: फिशरमैन्स विलेज जैसे बाज़ारों में कम पैसे और खुले दिमाग से घूमना सबसे अच्छा है। स्थानीय नारियल आइसक्रीम ज़रूर ट्राई करें; यह तपती दोपहर में लोरी की तरह सुकून देती है।.

समुद्र तट के दिन: बोरियत का फिर से अनुभव

कोह समुई के समुद्र तट—चावेंग, लामाई, मेनम—नीले और सुनहरे रंगों से सजे हैं। मैंने यहाँ समुद्र में तैरते हुए घंटों बिताए। मेनम बीच (खोज: मेनम बीच), लहरों की लय मेरे विचारों को धीमे, कोमल आकार दे रही थी। पहले तो मुझे बेचैनी महसूस हुई। पॉडकास्ट या प्लेलिस्ट के बिना, बोरियत छाने लगी। लेकिन धीरे-धीरे, बोरियत की जगह जिज्ञासा ने ले ली: मैंने देखा कि कैसे सूरज की रोशनी पानी पर टूट रही थी, रेत के केंकड़ों के रेंगते हुए निशान, पतंगों का पीछा करते स्थानीय बच्चों की हँसी।.

प्रतिबिंब: मुझे एहसास हुआ कि बोरियत कोई दुश्मन नहीं है, बल्कि एक निमंत्रण है - ध्यान देने का, आराम करने का, सपने देखने का।.

अनप्लग्ड एपिफेनी: मैंने क्या सीखा

हफ़्ते के अंत तक, मैं हल्का महसूस कर रहा था—कम उलझा हुआ, अपने आस-पास की छोटी-छोटी खुशियों के साथ ज़्यादा घुल-मिल गया था। डिजिटल डिटॉक्स ने न सिर्फ़ मेरे मन को शांत किया; बल्कि मेरी उपस्थिति को और गहरा कर दिया। मैंने पाया कि मैं बातचीत में मग्न था, खाने का आनंद ले रहा था, और सूर्यास्त को उस श्रद्धा के साथ देख रहा था जिसका वह हक़दार है।.

समुई ने मुझे सिखाया कि कनेक्शन वाई-फ़ाई बार या बिना पढ़े संदेशों से नहीं मापा जाता। कभी-कभी, सबसे गहरे कनेक्शन तब बनते हैं जब आप अपने फ़ोन, अपने FOMO, दस्तावेज़ बनाने और साझा करने की अपनी ज़रूरत को छोड़ देते हैं। कभी-कभी, द्वीप बस यही चाहता है कि आप सुनें।.

अगर तुम जाओ:
– हल्का सामान पैक करें: एक नोटबुक, एक अच्छी किताब और खुला दिल लेकर आएं।.
– द्वीप समय का आनंद लें: नौकाएं और बसें अपने निर्धारित समय पर चलती हैं - यह धैर्य का एक सबक है।.
– स्थानीय रीति-रिवाजों का सम्मान करें: एक मुस्कुराहट और एक वाई (पारंपरिक थाई अभिवादन) बहुत काम आती है।.
– मौन के लिए स्थान छोड़ें: द्वीप के सबसे बड़े उपहार शांत क्षणों में प्रकट होते हैं।.

अगर आप एक नई शुरुआत की चाहत रखते हैं, तो मैं कोह समुई के कोमल, धूप से सराबोर तटों की जितनी भी सिफ़ारिश करूँ कम है। हो सकता है आपको—मंदिर की घंटियों की आवाज़ और लहरों के शोर के बीच—यह एहसास हो कि जब आप सचमुच मौजूद होते हैं, तो दुनिया ज़्यादा विशाल और अद्भुत हो जाती है।.

- ज़ेहुआ