सामुई में भिक्षुओं के साथ ध्यान करना कैसा होता है?

सामुई में भिक्षुओं के साथ ध्यान करना कैसा होता है: शांति की यात्रा

कोह समुई कई चेहरों वाला एक द्वीप है। कुछ लोग इसे अंतहीन नारियल के पेड़ों और कंफ़ेद्दी जैसे चमकीले समुद्र तट के तौलियों के द्वीप के रूप में जानते हैं। कुछ लोग इसे हरी करी की तीखी महक और नीऑन लालटेनों के नीचे रात के बाज़ारों की चहल-पहल के लिए याद करते हैं। लेकिन एक और समुई भी है, शांत और गहरा—दुनिया के भीतर एक दुनिया—जहाँ समय एक साधु की साँसों की लय के साथ धीमा हो जाता है। अगर आप इस प्रसिद्ध द्वीप पर साधुओं के साथ ध्यान करने के लिए उत्सुक हैं, तो मैं आपका हाथ पकड़कर आपको इस द्वीप पर ले चलता हूँ।

पहाड़ी पर मंदिर: अपना अभयारण्य चुनना

समुई में सुबह का समय बहुत सुहाना होता है। समुद्र गुलाबी रंग में रंगा होता है, बरगद के पेड़ों पर पक्षी चहचहाते हैं, और कहीं ऊपर, जागते हुए द्वीप पर मंदिरों की घंटियाँ बजती हैं। ध्यान के लिए सबसे स्वागतयोग्य स्थानों में से एक है वाट प्लाई लाम, एक शांत मंदिर परिसर जिसमें एक विशाल सफेद गुआनयिन प्रतिमा और आलसी मछलियों से भरा कमल का तालाब है।

आप इसे गूगल मैप्स पर यह लिखकर खोज सकते हैं: Wat Plai Laem

मंदिर के द्वारों से गुजरते हुए, आपको हवा में धूप की सुगंध और भगवा वस्त्र पहने साधुओं को मंदिरों के बीच चुपचाप चलते हुए महसूस हो सकता है। वातावरण श्रद्धा से भरा है, लेकिन गंभीरता से नहीं; बच्चों की हँसी और चप्पलों की थपथपाहट भी मंत्रोच्चार की तरह ही संगीत का एक अभिन्न अंग है।

बख्शीश: सामुई के अधिकांश मंदिर, जिनमें वाट प्लाई लाम और प्रसिद्ध वाट फ्रा याई (बड़ा बुद्ध मंदिर), ध्यान में रुचि रखने वाले आगंतुकों के लिए खुला है। हमेशा शालीन कपड़े पहनें—कंधे और घुटने ढके हुए—और मंदिर भवन में प्रवेश करने से पहले अपने जूते उतार दें।

एक सुबह की सचेतनता: भिक्षुओं के साथ जुड़ना

सूर्योदय के ठीक बाद पहुँचने पर, आप भिक्षुओं को अपनी भिक्षा-यात्रा पूरी करते हुए पा सकते हैं, धातु के कटोरे चिपचिपे चावल और फलों से खनक रहे होंगे। मंदिर के जीवन में एक सौम्य लोकतंत्र है: कोई भी जल्दी में नहीं है। एक वरिष्ठ भिक्षु शायद आपको एक ऐसी मुस्कान के साथ अभिवादन करें जिससे उसका पूरा चेहरा सिकुड़ जाए, और आपको ध्यान कक्ष के ठंडे टाइल वाले फर्श पर बैठने के लिए आमंत्रित करें।

सत्र की शुरुआत सादगी से होती है। साधु कुछ मिनटों की साँसों से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं, उनकी आवाज़ शांत झील की तरह शांत होगी। किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है—बस एक खुला मन और कुछ समय के लिए दुनिया को एकांत में छोड़ देने की इच्छा।

व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि: पहली बार, मैं दीपक के नीचे छिपकली की तरह बेचैन हो गया। गर्मी, अपरिचित मुद्रा, मंदिर के जीवन की अजीबोगरीब सिम्फनी—मंत्रोच्चार, कीड़े-मकोड़े, किसी विचलित श्रद्धालु के मोबाइल फ़ोन की कभी-कभार की घंटी। लेकिन धीरे-धीरे, जैसे-जैसे मैंने अपनी साँसों के उतार-चढ़ाव पर ध्यान केंद्रित किया, वे ध्वनियाँ ध्यान का हिस्सा बन गईं, ध्यान भटकाने वाली नहीं।

अभ्यास का हृदय: स्थिरता, पूर्णता नहीं

एक बुद्धिमान साधु ने एक बार मुझसे कहा था, "ध्यान का मतलब विचारों को रोकना नहीं है। इसका मतलब है उनका पीछा न करना।" समुई में, यह सलाह बिल्कुल सही बैठती है। यहाँ, शांति पाने की सबसे गंभीर कोशिश भी द्वीप की धड़कनों के साथ होती है: ताड़ के पेड़ों में बहती हवा, दूर से मैना पक्षी की काँव-काँव, बगल की रसोई से आती लहसुन के भुनने की हल्की-सी सुगंध।

अगर आपका मन भटक रहा है—उस आम स्मूदी के बारे में सोच रहे हैं चावेंग बीच या फिर आप जिस सनबर्न से जूझ रहे हैं लामाई बीच—बस इस पर ध्यान दें, और अपनी सांसों पर वापस लौटें। भिक्षु धैर्य के स्वामी होते हैं, और आप पाएंगे कि दया और स्वीकृति उनकी शिक्षा का उतना ही अभिन्न अंग हैं जितना कि कोई भी औपचारिक ध्यान तकनीक।

घंटी बजने के बाद: द्वीपीय जीवन में शांति लाना

सत्र समाप्त होने पर, भिक्षु आपको अपने साथ सादा भोजन करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं—अक्सर चावल, सब्ज़ियाँ, और शायद सुगंधित नारियल का सूप। मौन में भोजन करते समय, आप देखेंगे कि जब आप पूरी तरह से उपस्थित होते हैं तो स्वाद कितना तीखा हो जाता है। मंदिर के द्वार के बाहर की दुनिया थोड़ी कोमल लगती है, रंग थोड़े ज़्यादा चटकीले, मानो द्वीप स्वयं आपके साथ साँस ले रहा हो।

व्यावहारिक सुझाव: यदि आप अपने अभ्यास को और गहरा करना चाहते हैं, तो बहु-दिवसीय ध्यान रिट्रीट के बारे में पूछें दीपभवन ध्यान केंद्र, समुई की पहाड़ियों में एक शांत जगह। गूगल मैप्स पर "दीपभवन ध्यान केंद्र" खोजें या कार्यक्रम और ज़रूरतों के लिए उनकी आधिकारिक वेबसाइट देखें।

यात्रा के लिए सौम्य हास्य

अगर आप ध्यान करते हुए बीच में ही झपकी लेने लगें या गलती से अपने ही पैर पर बैठ जाएँ और वह सुन्न हो जाए, तो चिंता न करें। भिक्षुओं ने यह सब देखा है, और उनकी मुस्कान ऐसी है मानो कह रही हो, "क्लब में आपका स्वागत है।" सामुई में ध्यान का मतलब एक ही सुबह में रहस्यवादी बन जाना नहीं है—यह अपने विचारों के बीच थोड़ी और दूरी ढूँढ़ने, अपने और दुनिया के लिए थोड़ी और दयालुता दिखाने के बारे में है।

अंतिम विचार: एक स्मृति चिन्ह जिसे आप पैक नहीं कर सकते

कोह समुई में भिक्षुओं के साथ ध्यान करना एक पर्यटक गतिविधि से ज़्यादा एक आमंत्रण है—द्वीप के शांत जादू का अनुभव करने का एक अवसर। आप अपनी जेब में कोई स्मृति चिन्ह लेकर नहीं, बल्कि अपने दिल में थोड़ी और शांति, टाइलों वाले फर्श पर धूप की याद और साँस लेने-छोड़ने की सहज सहजता लेकर लौटते हैं।

अगर आप कभी समुई जाएँ, तो ज़रूर जाएँ। घंटियों की आवाज़ और धूपबत्ती की सुगंध के बीच, आपको पता चलेगा कि सबसे बड़ी खोज द्वीप नहीं, बल्कि घर वापस ले जाने वाली नई शांति है।

उल्लिखित स्थान:
– वाट प्लाई लाम (गूगल मैप्स पर खोजें: वाट प्लाई लाम)
– वाट फ्रा याई (बड़ा बुद्ध मंदिर) (गूगल मैप्स पर खोजें: वाट फ्रा याई)
– चावेंग बीच (गूगल मैप्स पर खोजें: चावेंग बीच)
– लामाई बीच (गूगल मैप्स पर खोजें: लामाई बीच)
– दीपभवन ध्यान केंद्र (गूगल मैप्स पर खोजें: दीपभवन ध्यान केंद्र)

साथी यात्री, ध्यान का आनंद लें।