I 5 migliori studi di yoga a Koh Samui per principianti

I 5 migliori studi di yoga a Koh Samui per principianti: inizia la tua pratica in paradiso

Koh Samui: un nome che evoca immagini di palme da cocco ondeggianti, maree turchesi e riso glutinoso al mango così buono da incantare i vostri sogni. Ma sapevate che quest'isola thailandese è anche una mecca in erba per gli amanti dello yoga? Che siate principianti assoluti o che vogliate semplicemente distendere i nodi di un volo a lungo raggio, gli studi yoga di Koh Samui offrono uno spazio invitante e soleggiato per iniziare il vostro viaggio.

Dopo aver recentemente abbandonato la sinfonia di tuk-tuk di Bangkok per le morbide onde e i tappetini all'alba di Samui, ho deciso di esplorare i migliori luoghi per principianti di yoga sull'isola. Ecco la mia guida selezionata, più alcuni consigli da esperti per aiutarti a vivere come un abitante del posto.

1. Ritiro di yoga Vikasa: brezze oceaniche e felicità per principianti

Dove si trova?
Arroccato in cima a una spettacolare scogliera con vista panoramica sul Golfo del Siam, il Vikasa Yoga Retreat è un'introduzione da sogno allo yoga isolano. Puoi cercarlo su Google Maps digitando: "Vikasa Yoga Retreat".

Perché è speciale:
Vikasa è famosa per le sue "Yoga Cave", ampie sale aperte dove la colonna sonora è il dolce frangersi delle onde sottostanti. Le lezioni per principianti si concentrano sui fondamentali Hatha e sui flussi lenti Vinyasa, rendendole tanto accessibili quanto suggestive. Non sorprendetevi se vedete un varano prendere il sole all'aperto!

Mancia:
Dopo la lezione, fermatevi al loro famoso brunch a buffet. Il budino di chia e cocco vale da solo il viaggio.

2. The Yogarden Samui: vibrazioni comunitarie nel villaggio dei pescatori

Dove si trova?
Immerso in un'oasi verdeggiante nel cuore del Fisherman's Village, The Yogarden Samui offre un'autentica esperienza di comunità isolana. Cercalo su Google Maps: The Yogarden Samui.

Perché è speciale:
Le lezioni qui sono piccole e amichevoli: si possono provare Hatha Yoga, Yin e persino sessioni rigeneranti pensate per principianti assoluti. Gli insegnanti sono infinitamente pazienti e spesso, dopo, si incontrano espatriati e gente del posto che si conversano sorseggiando una tisana nel tranquillo giardino.

Mancia:
Dopo la lezione, fate una passeggiata fino a Bophut Beach (cercate Bophut Beach su Google Maps) e premiatevi con frullati di frutta fresca da un venditore locale. Non c'è niente di meglio che sorseggiare succo di mango con i piedi insabbiati per dire "Ho fatto yoga in paradiso".

3. Samahita Retreat: yoga, spa e brezza marina

Dove si trova?
Situato sulla tranquilla spiaggia di Laem Sor, il Samahita Retreat è famoso per il suo approccio olistico. Cercalo su Google Maps: Samahita Retreat.

Perché è speciale:
Samahita è stata la pioniera dei corsi "YogaCoreCycle", una delicata combinazione di yoga, rafforzamento del core e movimento consapevole. I suoi corsi di yoga per principianti assoluti sono pensati per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, con particolare attenzione all'allineamento e al respiro. La posizione fronte mare è pura magia: pensate al cielo rosa dell'alba e al profumo di sale nell'aria.

Mancia:
Prenota un massaggio presso la loro spa dopo la lezione. I trattamenti con impacchi alle erbe sono leggendari.

4. Absolute Sanctuary: corsi di benessere, disintossicazione e relax

Dove si trova?
Sulle colline sopra Chaweng, l'Absolute Sanctuary è un'oasi dai colori pastello dedicata al benessere. Cercalo su Google Maps: Absolute Sanctuary.

Perché è speciale:
Questo ritiro è specializzato in lezioni di yoga, pilates e persino danza per principianti in piccoli gruppi. Gli istruttori spiegano le posizioni passo dopo passo (niente verticali intimidatorie!) e la lussureggiante cornice di ispirazione marocchina è una vera e propria esca per Instagram.

Mancia:
Non perdetevi il ristorante a bordo piscina per un frullato al cocco dopo la lezione. E se vi sentite avventurosi, chiedete informazioni sui loro pacchetti "Vacanza Benessere": sono il sogno di una vacanza all'insegna della cura di sé.

5. Yoga House & Spa: lezioni intime e ospitalità isolana

Dove si trova?
Situato vicino alla spiaggia di Lamai, lo Yoga House & Spa è un gioiello a conduzione familiare con un grande cuore. Cercalo su Google Maps: Yoga House & Spa Samui.

Perché è speciale:
Qui troverete insegnanti accoglienti che ricordano il vostro nome e lezioni adatte a tutti i livelli, con particolare attenzione ai principianti. Le loro delicate sessioni di Hatha e Yin sono perfette per avvicinarsi al mondo dello yoga, e il cortile alberato è un luogo tranquillo dove rilassarsi dopo la pratica.

Mancia:
Dopo la lezione, fate un salto al vicino Lamai Fresh Food Market per un autentico pranzo thailandese (cercate Lamai Fresh Food Market su Google Maps): l'insalata piccante di papaya è assolutamente da provare.

Suggerimenti bonus per principianti dello yoga a Koh Samui

• Porta un asciugamano! L'umidità tropicale fa sì che suderai più di quanto pensi.
• Arriva presto. Il tempo sull'isola è reale, ma le classi spesso si riempiono, soprattutto al tramonto.
• Fai domande. Gli istruttori sono incredibilmente accoglienti: non essere timido se non sei sicuro di una posizione o hai bisogno di una modifica.
• Concediti un regalo. Bere acqua di cocco dopo una lezione è praticamente un rito di passaggio.

Considerazioni finali

L'ambiente yoga di Koh Samui è caldo e accogliente come l'isola stessa. Che tu stia risvegliando il tuo guerriero interiore in una shala sulla scogliera o ridacchiando durante la tua prima posizione del Cane a Testa in Giù, c'è uno studio – e una comunità – che aspettano di sostenerti. Se sei fortunato, potresti persino ammirare un'alba dorata sull'acqua, ricordandoti che il paradiso si vive al meglio con un respiro consapevole alla volta.

Pronti a stendere il vostro tappetino? L'isola vi chiama. Namaste, e ci vediamo a Samui!