Os 5 melhores estúdios de ioga em Koh Samui para iniciantes

Os 5 melhores estúdios de ioga em Koh Samui para iniciantes: Comece sua prática no paraíso.

Koh Samui: um nome que evoca imagens de coqueiros balançando ao vento, águas turquesas e um arroz doce com manga tão delicioso que vai ficar na sua memória. Mas você sabia que esta ilha tailandesa também está se tornando uma meca para os amantes de ioga? Seja você um iniciante completo ou apenas alguém que busca aliviar as tensões musculares acumuladas em voos longos, os estúdios de ioga de Koh Samui oferecem um espaço convidativo e ensolarado para começar sua jornada.

Tendo trocado recentemente a sinfonia dos tuk-tuks de Bangkok pelas ondas suaves e tapetes de yoga ao nascer do sol de Samui, parti para explorar os melhores lugares da ilha para iniciantes na prática de yoga. Aqui está meu guia selecionado a dedo — além de algumas dicas privilegiadas para ajudá-lo(a) a praticar como um(a) local.

1. Retiro de Yoga Vikasa: Brisa do Oceano e Felicidade de Iniciante

Cadê?
Situado no topo de um penhasco imponente com vistas panorâmicas para o Golfo da Tailândia, o Vikasa Yoga Retreat é uma introdução encantadora ao yoga em uma ilha. Você pode encontrá-lo no Google Maps digitando: Vikasa Yoga Retreat.

Por que é especial:
Vikasa é famosa por seus shalas "Yoga Cave" — estúdios amplos e abertos onde a trilha sonora é o suave som das ondas quebrando lá embaixo. Suas aulas para iniciantes focam em Hatha Yoga básico e sequências lentas de Vinyasa Yoga, tornando-as tão acessíveis quanto inspiradoras. Não se surpreenda se você avistar um lagarto-monitor tomando sol do lado de fora!

Dica:
Fique depois da aula para aproveitar o famoso brunch em estilo buffet. Só o pudim de chia com coco já vale a viagem.

2. O Yogarden Samui: Vibrações comunitárias na vila dos pescadores

Cadê?
Situado num recanto verdejante no coração da Vila dos Pescadores, o The Yogarden Samui oferece uma experiência autêntica de comunidade insular. Procure-o no Google Maps: The Yogarden Samui.

Por que é especial:
As aulas aqui são em turmas pequenas e acolhedoras — pense em Hatha suave, Yin e até mesmo sessões restaurativas pensadas para iniciantes absolutos. Os professores são extremamente pacientes e, frequentemente, você encontrará estrangeiros e moradores locais confraternizando e tomando chá de ervas no tranquilo jardim depois das aulas.

Dica:
Depois da aula, dê um passeio até a Praia de Bophut (procure por "Praia de Bophut" no Google Maps) e se recompense com smoothies de frutas frescas de um vendedor local. Nada diz "Eu pratiquei ioga no paraíso" como saborear um suco de manga com os pés na areia.

3. Retiro Samahita: Ioga, Spa e Brisa do Mar

Cadê?
Situado na tranquila praia de Laem Sor, o Samahita Retreat é famoso por sua abordagem holística. Procure-o no Google Maps: Samahita Retreat.

Por que é especial:
Samahita foi pioneira nas aulas de “YogaCoreCycle”, uma combinação suave de yoga, fortalecimento do core e movimento consciente. Suas aulas de Yoga para Iniciantes Absolutos são voltadas para quem nunca praticou, com foco em postura correta e respiração consciente. A localização à beira-mar é pura magia — imagine o céu rosado ao amanhecer e o aroma de sal no ar.

Dica:
Após a aula, agende uma massagem no spa de bem-estar deles. Os tratamentos com compressas de ervas são lendários.

4. Santuário Absoluto: Bem-estar, Desintoxicação e Aulas Suaves

Cadê?
Situado no alto das colinas acima de Chaweng, o Absolute Sanctuary é um oásis em tons pastel dedicado a tudo relacionado ao bem-estar. Procure-o no Google Maps: Absolute Sanctuary.

Por que é especial:
Este retiro é especializado em aulas de ioga, pilates e até dança para iniciantes em pequenos grupos. Os instrutores explicam as posturas passo a passo (nada de posturas invertidas intimidantes por aqui!) e o cenário exuberante, inspirado no Marrocos, é um prato cheio para o Instagram.

Dica:
Não deixe de experimentar o smoothie bowl de coco no restaurante à beira da piscina depois da aula. E se você estiver se sentindo aventureiro(a), pergunte sobre os pacotes de "Férias de Bem-Estar" — são o sonho de qualquer pessoa que busca cuidar de si.

5. Yoga House & Spa: Aulas intimistas e hospitalidade típica da ilha

Cadê?
Localizado perto da Praia de Lamai, o Yoga House & Spa é uma joia familiar com um coração enorme. Procure no Google Maps: Yoga House & Spa Samui.

Por que é especial:
Aqui, você encontrará professores acolhedores que se lembram do seu nome e aulas para todos os níveis, com foco especial em iniciantes. As suaves sessões de Hatha e Yin são perfeitas para quem quer se introduzir ao mundo da ioga, e o pátio arborizado é um local tranquilo para relaxar após a prática.

Dica:
Depois da aula, dê um pulo até o Lamai Fresh Food Market, ali perto, para um autêntico almoço tailandês (procure por Lamai Fresh Food Market no Google Maps) — a salada de mamão picante é imperdível.

Dicas extras para praticantes iniciantes de ioga em Koh Samui

• Traga uma toalha! A umidade tropical significa que você vai suar mais do que imagina.
• Chegue cedo. O ritmo tranquilo da ilha é real, mas as aulas costumam lotar, especialmente ao pôr do sol.
• Fazer perguntas. Os instrutores são incrivelmente acolhedores — não hesite em nos contatar caso tenha dúvidas sobre alguma postura ou precise de alguma adaptação.
• Mime-se. Tomar água de coco depois da aula é praticamente um rito de passagem.

Considerações finais

A cena de ioga em Koh Samui é tão acolhedora e calorosa quanto a própria ilha. Seja você canalizando seu guerreiro interior em um shala à beira de um penhasco ou se divertindo com sua primeira postura do cachorro olhando para baixo, há um estúdio — e uma comunidade — esperando para te apoiar. Se tiver sorte, você poderá até presenciar um nascer do sol dourado sobre o mar, lembrando-o de que o paraíso é melhor apreciado uma respiração consciente de cada vez.

Pronto para estender seu tapete? A ilha está te chamando. Namastê, e nos vemos em Samui!