Fiz uma aula de Muay Thai em Samui e mal sobrevivi

Fiz uma aula de Muay Thai em Samui e mal sobrevivi: uma aventura suada e sorridente

O ar está carregado com o aroma de capim-limão e coco, e em algum lugar próximo, o som rítmico de punhos batendo no couro ecoa como um tambor tribal. Palmeiras balançam, indiferentes ao meu nervosismo. Estou em Koh Samui, a ilha ensolarada onde ondas turquesa beijam a areia dourada — e hoje, estou prestes a pisar em um ringue de Muay Thai pela primeira vez. Desejem-me sorte — ou, pelo menos, um pouso suave.

O primeiro passo: das toalhas de praia às luvas de boxe

Sempre imaginei o Muay Thai como algo reservado para lutadores magros e tatuados, com histórias escritas em cicatrizes. Mas aqui, em uma academia arejada perto da Praia de Chaweng, todo tipo de gente se reúne: mochileiros, moradores locais e até uma avó risonha de tênis neon. O ar vibra com a expectativa e o aroma forte de Tiger Balm. Já consigo sentir o gosto salgado do meu próprio suor nervoso.

Nosso instrutor, Pong, me cumprimenta com um sorriso amigável e travesso ao mesmo tempo. "Pronta para ser forte?", pergunta ele, envolvendo minhas mãos com cuidado e prática. Os curativos parecem uma promessa — um compromisso de tentar, por mais desajeitada que eu pareça.

O aquecimento: Humildade servida quente

Aquecimentos de Muay Thai não são para os fracos. Dez minutos depois, estou encharcado; o calor parece vir dos próprios tatames, envolvendo-me como um desafio. Corremos em círculos, pulamos, fazemos boxe de sombra e nos alongamos até meus músculos implorarem por misericórdia.

Mas não é só o suor que me impregna na pele. É o espírito do lugar — risos e incentivos se entrelaçam entre respirações ofegantes, estranhos se tornando companheiros de equipe enquanto nos conectamos por causa da exaustão compartilhada. Imagino as centenas, talvez milhares, que treinaram nesses mesmos tatames, com sua energia persistindo como uma bênção.

Dica: Leve uma garrafa grande de água e uma toalha pequena. Você vai precisar das duas, eu prometo!

Chute, soque, repita: a arte dos oito membros

O Muay Thai é conhecido como a "Arte dos Oito Membros" — punhos, cotovelos, joelhos e canelas, todos ganham seu momento de glória. Pong demonstra com graça de balé, seus movimentos são rápidos e precisos. Quando chega a minha vez, meus chutes parecem mais flamingos assustados do que armas letais, mas ninguém ri. Em vez disso, há incentivo, correção gentil e uma sensação de que o esforço é o que mais importa.

As almofadas são pesadas, o impacto é satisfatório de uma forma que eu jamais imaginaria. Cada soco e chute é uma pequena vitória, uma conversa entre meu corpo e o mundo. Aprendo a girar, a respirar, a me concentrar não na perfeição, mas na presença.

Visão pessoal: Muay Thai não é só luta. É respeitar os limites do seu corpo e, então, ir aprimorando-os ainda mais. É dança, meditação e treino, tudo ao mesmo tempo.

A Rodada Final: Rostos Vermelhos, Grandes Sorrisos

Uma hora depois, minhas pernas parecem macarrão e meu rosto está da cor de um mamão maduro. Terminamos com alongamentos e uma reverência aos instrutores — um momento de gratidão pelo espaço compartilhado e pelo esforço despendido.

Há um orgulho silencioso em sobreviver, em superar o desconforto para encontrar a alegria do outro lado. E talvez, só talvez, eu acorde amanhã com vontade de fazer tudo de novo (depois de uma boa dose de massagem tailandesa, é claro).

Eu recomendaria? Com certeza. Veja o porquê — e como você também pode sobreviver.

Seja você um viciado em fitness ou um novato curioso, uma aula de Muay Thai em Samui é mais do que apenas um treino — é uma janela para a cultura tailandesa. Aqui estão as minhas dicas aprendidas com muito esforço:

• Hidrate, hidrate, hidrate. O calor da ilha não é brincadeira.
• Não se preocupe em parecer bobo. Todo mundo começa em algum lugar, e a atmosfera é genuinamente favorável.
• Vá cedo ou tarde. As aulas do meio-dia podem ser sufocantes.
• Agende uma massagem depois. Seus músculos vão agradecer.
• Absorva a atmosfera. Deixe que os sons, aromas e sorrisos se tornem parte de suas memórias.

Considerações finais: O doce sabor da sobrevivência

Enquanto caminho de volta para o mar, o mundo parece mais brilhante — as cores mais nítidas, os sons mais nítidos. Estou cansado, sim, mas também vivo de uma forma que só viagens e desafios podem inspirar. O Muay Thai em Samui não foi fácil, mas foi inesquecível — e, no meu coração, sei que mal sobrevivi, mas realmente vivi.

Se você estiver nesta ilha ensolarada, não fique apenas assistindo de fora. Suba no tatame, envolva as mãos e sinta a pulsação da Tailândia — um soco, um chute, um momento inesquecível de cada vez.