Цифровой детокс: лучшие оздоровительные центры на Самуи
Автор: Zehua
Я до сих пор помню, как впервые причалила к острову Ко Самуи — сойдя с парома, я почувствовала, как воздух наполнен ароматом соли и франжипани. Хор цикад, ленивое покачивание кокосовых пальм и ощущение, что я могу только дышать, ничего не делая. Ко Самуи — это не просто остров; это нежное приглашение отпустить все заботы.
Если ваш телефон для вас скорее поводок, чем спасательный круг, то оздоровительные центры Самуи могут стать тем самым противоядием, которое вы ищете. Здесь искусство цифровой детоксикации вплетено в ритм приливов и отливов. Позвольте мне провести вас по некоторым из самых умиротворяющих уголков острова и поделиться несколькими уроками тонкого искусства отключения от внешнего мира.
Почему Ко Самуи — идеальное место, чтобы отдохнуть от суеты.
Самуи — это парадокс сочетания энергии и спокойствия. В то время как пляж Чавенг бурлит ночной жизнью, достаточно проехать всего несколько километров вглубь острова — мимо сонных храмов и водяных буйволов, обнюхивающих пруды с лотосами, — чтобы обнаружить такую полную тишину, что можно услышать, как успокаиваются собственные мысли.
Местные жители скажут вам: “Сабай, сабай” — тайский девиз, призывающий не торопиться. Этот остров, кажется, создан для того, чтобы замедлить темп жизни. Wi-Fi, конечно, достаточно быстрый, но настоящая связь с природой — это восход солнца или вкус манго после утреннего купания.
Лучшие оздоровительные центры для цифровой детоксикации
Оздоровительный центр и спа-салон Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Расположенный в джунглях над пляжем Лаем Сет, Камалая больше похож не на курорт, а на тайный сад. Когда-то это была обитель буддийского монаха, и здесь до сих пор царит атмосфера былого спокойствия. День здесь начинается с травяного чая и заканчивается медитацией при свечах.
Цифровой детокс — часть философии заведения. Здесь есть “тихие зоны”, и вас мягко призывают оставить свои гаджеты дома. Вместо этого вы можете вести дневник в тени или погрузиться в ароматическую паровую пещеру с травами. Еда — в основном растительного происхождения и из местных продуктов — кажется вкуснее без светящегося экрана рядом с вашей тарелкой.
Кончик: Забронируйте оздоровительную программу, включающую пакет “Детокс и омоложение” для контролируемого отдыха за цифровыми устройствами.
Вы можете найти его на Google Maps, набрав в поиске: Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Йога-ретрит Викаса
Отель Vikasa расположен на скале между Ламаи и Чавенгом, откуда открывается вид на ослепительно бирюзовую гладь, которая кажется почти нереальной. Здесь Wi-Fi работает с перебоями, что очень радует, и подталкивает вас к занятиям йогой, бассейну-инфинити или к умиротворяющей тишине кафе Life Café.
Цифровой детокс в Vikasa проходит в неформальной, но глубокой атмосфере. Здесь ежедневно проводятся занятия йогой, дыхательные упражнения, и царит общее стремление “быть здесь и сейчас”. Однажды я провела полдня в их кафе под открытым небом, делая зарисовки горизонта вместо того, чтобы листать ленту новостей. Живущие там гекконы оказались лучшей компанией, чем любой групповой чат.
Кончик: Попробуйте один из их пакетов “Йога-отдых” — это отличный способ без лишнего давления окунуться в атмосферу ретрит-отдыха.
Вы можете найти его на Google Maps, набрав в поиске: Vikasa Yoga Retreat
Самахита Ретрит
На безмятежном южном побережье Самуи центр Samahita предлагает сочетание йоги, дыхательных практик и программ детоксикации в обстановке, располагающей к простоте. Их “Цифровые детокс-ретриты” тщательно структурированы, включают запланированные часы без гаджетов и семинары по осознанности.
Что мне здесь нравится, так это чувство общности — совместные трапезы, занятия на свежем воздухе и мягкое поощрение к тому, чтобы по-настоящему... видеть Окружающий вас мир. Никто вас не осудит, если вы тайком сфотографируете восход солнца, но, возможно, само воспоминание останется с вами надолго.
Кончик: Утренние прогулки по пляжу – это настоящее удовольствие: босиком, в компании лишь птиц.
Вы можете найти его на Google Maps, набрав: Samahita Retreat
За пределами ретритов: целительное прикосновение природы
Даже если вы не остановились в ретрите, Самуи предлагает бесконечные моменты умиротворения. Совершите утреннюю прогулку по пляжу Липа Ной, где рыбаки чинят свои сети в розовом свете. Посетите тихую территорию храма Ват Кхунарам (найдите “Ват Кхунарам” на Google Maps) — и, возможно, оставьте подношение в виде благовоний, отпустив цифровые заботы вместе с поднимающимся дымом.
В Рыбацкой деревне в Бопхуте забудьте об экранах — прогуляйтесь среди деревянных витрин, поторгуйтесь за кокосовое мороженое и понаблюдайте, как мир проносится мимо в замедленном темпе. Иногда лучший ритуал для поддержания хорошего самочувствия — это просто долгий обед без каких-либо уведомлений.
Практические советы для успешной цифровой детоксикации на Самуи.
- Сообщите своим контактам: Сообщите друзьям и родственникам, что вы будете вне сети. Установите автоматический ответ об отсутствии на рабочем месте — что-нибудь шутливое, например: “Ушёл на поиски кокосов”.”
- Вернитесь к аналоговым развлечениям: Хороший роман, альбом для зарисовок или путевой дневник на вес золота.
- Установите границы: Если вам необходимо использовать устройство, выделите для этого определенное время. В остальное время дня уберите его подальше.
- Примите неловкость как данность: В первый день может ощущаться зуд в пальцах, как будто они скучают по привычному пролистыванию ленты. Это нормально — вскоре вы замените время, проведенное за экраном, на время, проведенное в гамаке.
- Насладитесь ощущениями: Почувствуйте вкус лемонграсса в вашем супе, послушайте, как дождь стучит по банановым листьям, обратите внимание на цвета моря. Присутствие в настоящем моменте — это высшая роскошь.
Заключительные мысли: Дар возможности отключиться от интернета
Остров Ко Самуи учит нас, что отключение от внешнего мира — это не лишение, а переоткрытие себя. В тишине между волнами и ветром вы можете вспомнить забытые мечты или просто насладиться тишиной и покоем.
Итак, если ваша душа жаждет покоя, приезжайте на Самуи. Оставьте телефон в номере и позвольте острову показать вам, как много здесь есть для того, чтобы установить связь с окружающим миром.
У вас есть любимое место отдыха или секрет Самуи? Поделитесь своей историей в комментариях — а еще лучше, напишите ее на открытке и отправьте из рая.
Комментарии (0)
Здесь пока нет комментариев, вы можете стать первым!