Samui'de Rahiplerle Meditasyon Yapmak Nasıl Bir Şey?

Samui'de Rahiplerle Meditasyon Yapmak Nasıl Bir Şey: Huzura Yolculuk

Koh Samui, birçok yüzü olan bir yer. Kimileri onu uçsuz bucaksız hindistan cevizi ağaçları ve konfeti gibi parlayan plaj havlularıyla dolu bir ada olarak bilir. Kimileri ise yeşil körinin keskin kokusu ve neon fenerler altındaki gece pazarlarının uğultusuyla hatırlar. Ama daha sessiz ve daha derin, dünya içinde bir dünya olan başka bir Samui daha var; zamanın bir keşişin nefesinin ölçülü ritmine göre yavaşladığı bir yer. Bu efsanevi adada keşişlerle meditasyon yapmak istiyorsanız, sizi elimden tutup adada gezdireyim.

Tepedeki Tapınak: Kutsal Alanınızı Seçmek

Samui'de sabahın erken saatleri sakin bir hava yaratır. Deniz pembeye döner, kuşlar banyan ağaçlarında dedikodu yapar ve yukarıda bir yerlerde, uyanan adanın her yerinde tapınak çanları çalar. Meditasyon için en davetkâr yerlerden biri... Wat Plai Laem, yükselen beyaz Guanyin heykeli ve tembel balıklarla dolu bir lotus havuzunun bulunduğu sakin bir tapınak kompleksi.

Google Haritalar'da Wat Plai Laem yazarak arayabilirsiniz

Tapınağın kapılarından içeri girerken, havada tütsü kokusunu ve safran rengi cübbeli keşişlerin tapınaklar arasında sessizce dolaştığını fark edebilirsiniz. Atmosferde yoğun bir saygı var ama ciddiyet yok; çocukların kahkahaları ve sandalet sesleri, ilahiler kadar müziklerin bir parçası.

Uç: Samui'deki tapınakların çoğu, Wat Plai Laem ve ünlü Wat Phra Yai (Büyük Buda Tapınağı), meditasyonla ilgilenen ziyaretçilere açıktır. Her zaman mütevazı giyinin (omuzlarınız ve dizleriniz kapalı olsun) ve tapınak binalarına girmeden önce ayakkabılarınızı çıkarın.

Farkındalık Dolu Bir Sabah: Rahiplere Katılmak

Gün doğumundan hemen sonra vardığınızda, keşişlerin sadaka dağıtma turlarını bitirdiğini, metal kaselerin yapışkan pirinç ve meyvelerle şangırdadığını görebilirsiniz. Tapınak hayatında nazik bir demokrasi vardır: kimse acele etmez. Kıdemli bir keşiş, tüm yüzünü buruşturan bir gülümsemeyle sizi karşılayabilir ve meditasyon salonunun serin fayans zeminine oturmanızı önerebilir.

Seans basit bir şekilde başlar. Keşiş, sesi durgun bir lagün kadar sakinken, birkaç dakikalık nefes egzersizleriyle size rehberlik edebilir. Özel bir beceri gerektirmez; sadece açık fikirli olmak ve bir süreliğine dünyanın akışına kapılmamaya istekli olmak yeterlidir.

Kişisel Görüş: İlk seferinde, lambanın altındaki bir kertenkele gibi kıpırdandım. Sıcak, alışılmadık duruş, tapınak hayatının tuhaf senfonisi - ilahiler, böcekler, dikkati dağılmış bir ibadet edenin ara sıra çalan cep telefonu. Ama yavaş yavaş, nefesimin iniş çıkışlarına odaklandıkça, bu sesler meditasyonun bir parçası haline geldi, dikkat dağıtıcı bir unsur değil.

Uygulamanın Özü: Mükemmellik Değil, Sükûnet

Bilge bir keşiş bir keresinde bana şöyle demişti: "Meditasyon düşünceleri durdurmakla ilgili değildir. Onları kovalamamakla ilgilidir." Samui'de bu tavsiye çok mantıklı. Burada, en içten sakinlik çabası bile adanın kalp atışlarıyla birlikte gelir: palmiyelerdeki rüzgar, uzaktaki bir sığırcık kuşunun ötüşü, yan taraftaki mutfaktan gelen hafif kızarmış sarımsak kokusu.

Aklınız başka yerlere gidiyorsa, o mango smoothie'sini düşünün Chaweng Plajı veya tedavi ettiğiniz güneş yanığı Lamai Plajı—sadece farkına varın ve nefesinize geri dönün. Rahipler sabır ustalarıdır ve nezaket ve kabullenmenin, herhangi bir resmi meditasyon tekniği kadar öğretilerinin bir parçası olduğunu göreceksiniz.

Zil Çaldıktan Sonra: Ada Hayatına Sakinlik Katmak

Seans sona erdiğinde, keşişler sizi kendileriyle basit bir yemek paylaşmaya davet edebilirler; genellikle pirinç, sebze ve belki de mis kokulu bir hindistan cevizi çorbası. Sessizce yerken, gerçekten orada olduğunuzda lezzetlerin nasıl keskinleştiğini fark edebilirsiniz. Tapınak kapılarının dışındaki dünya biraz daha yumuşak, renkler biraz daha canlı, sanki ada sizinle birlikte nefes alıyormuş gibi.

Pratik İpucu: Eğer uygulamanızı derinleştirmek istiyorsanız, birkaç günlük meditasyon inzivaları hakkında bilgi alın. Dipabhāvan Meditasyon MerkeziSamui tepelerinde huzurlu bir yer. Google Haritalar'da "Dipabhāvan Meditasyon Merkezi"ni arayın veya program ve gereklilikler için resmi web sitelerini kontrol edin.

Yolculuk İçin Nazik Mizah

Meditasyon sırasında kendinizi uykuya dalmış bulursanız veya yanlışlıkla kendi ayağınızın üzerinde uyuşana kadar oturursanız endişelenmeyin. Rahipler her şeyi gördüler ve gülümsemeleri, "Kulübe hoş geldiniz" der gibi. Samui'de meditasyon, tek bir sabahta mistik olmakla ilgili değil; düşünceleriniz arasında biraz daha fazla boşluk bulmak, kendinize ve dünyaya karşı biraz daha şefkat duymakla ilgilidir.

Son Düşünceler: Yanınıza Alamayacağınız Bir Hatıra

Koh Samui'de keşişlerle meditasyon yapmak, turistik bir aktiviteden ziyade bir davettir; adanın daha sakin büyüsünü tatma fırsatıdır. Cebinizde bir hatırayla değil, kalbinizde biraz daha dinginlikle, fayans zeminlerdeki güneş ışığının hatırasıyla ve nefes alıp vermenin sade zarafetiyle ayrılırsınız.

Eğer yolunuz Samui'ye düşerse, mutlaka deneyin. Çan sesleri ve tütsü kokuları arasında, en büyük keşfin adanın kendisi değil, eve götürdüğünüz o yeni huzur olduğunu fark edebilirsiniz.

Bahsedilen Yerler:
– Wat Plai Laem (Google Haritalar'da arayın: Wat Plai Laem)
– Wat Phra Yai (Büyük Buda Tapınağı) (Google Haritalar'da arayın: Wat Phra Yai)
– Chaweng Plajı (Google Haritalar'da arayın: Chaweng Plajı)
– Lamai Plajı (Google Haritalar'da arayın: Lamai Plajı)
– Dipabhāvan Meditasyon Merkezi (Google Haritalar'da arayın: Dipabhāvan Meditasyon Merkezi)

İyi meditasyonlar, yol arkadaşım.